Бабушкина диета
Сбросить за неделю около 3-4 килограмм поможет экстремальная диета с многообещающим названием «бабушкина диета». Не спешите обольщаться — меню диеты вовсе не будет столь обильным и разнообразным, как ваше меню на каникулах у бабушки! Что поделать — красота требует жертв… Зато если вы сможете выдержать диету, то в конце обязательно будете вознаграждены новой, постройневшей фигурой!
Бабушкина диета: меню
Из рациона следует исключить сладкие газированные напитки, алкоголь, магазинные соки. В неограниченных количествах разрешается потребление негазированной минеральной воды, чая и кофе. Однако помните, что напитки ни в коем случае нельзя подслащивать.
Меню на каждый день на бабушкиной диете одинаково.
На завтрак вам следует выпить чашку несладкого чая или кофе, на ланч вы сможете полакомиться 40 граммами нежирного сыра.
Обед состоит из 120 грамм нежирного мяса, сваренного, запечённого на гриле или поджаренного на сухой сковородке, а также сваренного вкрутую яйца и 20 грамм нежирного сыра.
Полдник должен полностью повторять собой ланч, а ужин включает в себя 120 грамм мяса, которое вы, как и в обед, можете приготовить одним из трёх способов, и овощного салата, заправленного растительным маслом. Перед сном следует выпить стакан отвара мяты или мелиссы, чтобы снять нервное напряжение и облегчить процесс засыпания.
Бабушкина диета: противопоказания
Как и любая жёсткая диета, бабушкина диета противопоказана людям с хроническими заболеваниями, в особенности заболеваниями ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. Впрочем, даже здоровым людям перед началом бабушкиной диеты следует обязательно проконсультироваться с врачом, ведь жёсткая диета является существенной нагрузкой для организма, вследствие которой вы можете обнаружить у себя самые неожиданные «болячки». Поверьте, узнать о них заранее в кабинете у доктора, попутно получив рекомендации о том, как следует эти «болячки» лечить, гораздо лучше.
Навигация
Предыдущая статья: ← Ананасовая диета
Следующая статья: Диета на морской капусте — худеем здорово! →
- Как заработать молодой маме?
- Если милый далеко!
- Гражданский брак
- Модные платья весны 2015
- Модная бижутерия 2015
- Если вы носите очки
- Упражнения Бодифлекс — путь к стройной фигуре
- Эффективные упражнения для красивой груди
- Черная смородина и ее полезные свойства
- Цветотерапия для похудения
- Худеем с лимонным соком!
- Льняное масло для похудения
- Овощи, способствующие похудению
- Полезные свойства арбуза
- Травы для похудения
- Здоровое питание и красивая кожа
- Худеем с помощью корня имбиря!
- Едим мюсли и худеем!
- 5 продуктов молодости
- Молочная сыворотка для похудения
- Раздельное питание
- Лучшие рецепты от простуды
- ТОП-10 продуктов для здоровья сердца
- Весенняя депрессия как избежать
- Матрасы из натурального латекса
- Хотите похудеть? Ищите мотивацию!
- Макияж
- Скрабы и пилинги — отшелушевание
- Маски
- Уход за волосами
- Уход за телом
- Уход за глазами
- Уход за лицом
- Шоколадная диета — потеря веса до семи килограммов за одну неделю
- Кефирная диета для похудения
- Соковая диета для чистки толстого кишечника
- Диета на морской капусте — худеем здорово!
- Бабушкина диета
- Ананасовая диета
- Йогуртовая диета