Худеем с помощью корня имбиря!

Корень имбиря – это восточная пряность, которую давно уже используют в своих рецептах народы всего мира. На протяжении нескольких веков в России популярен имбирь в качестве ингредиента к различным блюдам. Это растение обладает целебными свойствами. Его используют в молотом или в сыром виде. У него очень специфический вкус, и поэтому корень имбиря придаёт блюду особую изысканность.
В корне имбиря есть витамины группы В, А, С, микроэлементы (железо, цинк, кальций, натрий, магний и фосфор), аминокислоты, необходимые организму, эфирные масла и многое другое.
Имбирь оказывает обезболивающее, противовоспалительное, рассасывающее, тонизирующее и заживляющее действие. Пищеварительная система лучше работает, улучшается кровоснабжение и различные обменные процессы в организме.
Такие свойства имбиря полезны для похудения. Килограммы уходят, благодаря ускорению метаболизма. Это прекрасное дополнение к сбалансированному питанию. Вы вряд ли похудеете, съедая всё на своём пути. Имбирь бессилен в таких случаях.
Полезно выпивать имбирный чай за полчаса до еды. Он здорово снижает аппетит, и поэтому за ужином или обедом вы съедите в 2 раза меньше обычного!
Способ приготовления имбирного чая:
1. Чистим и измельчаем корень имбиря. Берём одну чайную ложку, заливаем кипятком и пусть настоится. Добавляем 1 чайн. ложку мёда, кусочек лимона. Такой напиток придаст вам бодрости, поэтому лучше пейте его с утра перед тяжёлым рабочим днём, вместо кофе.
2. Небольшой корень имбиря порезать тонкими пластинками и залить кипячёной водой (2 литра). Настоять напиток в термосе, и пить в течение всего дня вместо чая или кофе. Данный чай притупляет чувство голода, а вместо сахара можно добавлять чуть чуть мёда.
Обязательно введите в ваш рацион блюда с имбирём. Худейте с помощью имбирного чая. Даже если килограммы не исчезнут, то вы много пользы получите от этого чудо-растения.