Худеем с помощью корня имбиря!
Корень имбиря – это восточная пряность, которую давно уже используют в своих рецептах народы всего мира. На протяжении нескольких веков в России популярен имбирь в качестве ингредиента к различным блюдам. Это растение обладает целебными свойствами. Его используют в молотом или в сыром виде. У него очень специфический вкус, и поэтому корень имбиря придаёт блюду особую изысканность.
В корне имбиря есть витамины группы В, А, С, микроэлементы (железо, цинк, кальций, натрий, магний и фосфор), аминокислоты, необходимые организму, эфирные масла и многое другое.
Имбирь оказывает обезболивающее, противовоспалительное, рассасывающее, тонизирующее и заживляющее действие. Пищеварительная система лучше работает, улучшается кровоснабжение и различные обменные процессы в организме.
Такие свойства имбиря полезны для похудения. Килограммы уходят, благодаря ускорению метаболизма. Это прекрасное дополнение к сбалансированному питанию. Вы вряд ли похудеете, съедая всё на своём пути. Имбирь бессилен в таких случаях.
Полезно выпивать имбирный чай за полчаса до еды. Он здорово снижает аппетит, и поэтому за ужином или обедом вы съедите в 2 раза меньше обычного!
Способ приготовления имбирного чая:
1. Чистим и измельчаем корень имбиря. Берём одну чайную ложку, заливаем кипятком и пусть настоится. Добавляем 1 чайн. ложку мёда, кусочек лимона. Такой напиток придаст вам бодрости, поэтому лучше пейте его с утра перед тяжёлым рабочим днём, вместо кофе.
2. Небольшой корень имбиря порезать тонкими пластинками и залить кипячёной водой (2 литра). Настоять напиток в термосе, и пить в течение всего дня вместо чая или кофе. Данный чай притупляет чувство голода, а вместо сахара можно добавлять чуть чуть мёда.
Обязательно введите в ваш рацион блюда с имбирём. Худейте с помощью имбирного чая. Даже если килограммы не исчезнут, то вы много пользы получите от этого чудо-растения.
Навигация
Предыдущая статья: ← Едим мюсли и худеем!
Следующая статья: Здоровое питание и красивая кожа →
- Как заработать молодой маме?
- Если милый далеко!
- Гражданский брак
- Модные платья весны 2015
- Модная бижутерия 2015
- Если вы носите очки
- Упражнения Бодифлекс — путь к стройной фигуре
- Эффективные упражнения для красивой груди
- Черная смородина и ее полезные свойства
- Цветотерапия для похудения
- Худеем с лимонным соком!
- Льняное масло для похудения
- Овощи, способствующие похудению
- Полезные свойства арбуза
- Травы для похудения
- Здоровое питание и красивая кожа
- Худеем с помощью корня имбиря!
- Едим мюсли и худеем!
- 5 продуктов молодости
- Молочная сыворотка для похудения
- Раздельное питание
- Лучшие рецепты от простуды
- ТОП-10 продуктов для здоровья сердца
- Весенняя депрессия как избежать
- Матрасы из натурального латекса
- Хотите похудеть? Ищите мотивацию!
- Макияж
- Скрабы и пилинги — отшелушевание
- Маски
- Уход за волосами
- Уход за телом
- Уход за глазами
- Уход за лицом
- Шоколадная диета — потеря веса до семи килограммов за одну неделю
- Кефирная диета для похудения
- Соковая диета для чистки толстого кишечника
- Диета на морской капусте — худеем здорово!
- Бабушкина диета
- Ананасовая диета
- Йогуртовая диета