Едим мюсли и худеем!

Итак, решились к самостоятельному приготовлению мюсли – отлично, при этом нужно учитывать важный момент касательно обязательных ингредиентов, это отруби и мед, которым заменяется нежелательный при похудании сахар, а также цветочная пыльца. Отруби пшеничные или овсяные являются полезными веществами, необходимыми нашему организму, они способствуют бережному очищению кишечника, а впоследствии приводят в норму работу ЖКТ.
Мюсли уже давно занимают лидирующее место в рационе тех людей, которые стремятся похудеть. Диетологи настоятельно рекомендуют употреблять в пищу такой продукт тем женщинам, которые надолго хотят сохранить стройную фигуру и крепкое здоровье. Входящие в состав мюсли всевозможные витамины и полезные вещества оказывают благотворное воздействие на волосы и кожу. Лучше всего мюсли употреблять по утрам, поскольку они считаются самым правильным и полезным завтраком для представительниц прекрасного пола, в народе их еще называют «завтраком красоты».
Высокая энергетическая ценность данного продукта вполне может обеспечить нормальную работу организма, к тому же они отлично усваиваются и не требуют много времени и энергии для переваривания.
Мюсли без проблем можно приобрести в любом магазине, они представлены в большом ассортименте и являются готовым к употреблению продуктом питания, что немаловажно для особо занятых людей. При желании этот продукт легко доводится до полной готовности, но все же стоит помнить тот момент, что мюсли могут содержать большое количество сахара и иных добавок. Если позволяет время, то мюсли можно приготовить и в домашних условиях, для чего нужно знать лишь базовые рецепты, а дальше можно фантазировать над своим завтраком в зависимости от вкусовых предпочтений.
Итак, решились к самостоятельному приготовлению мюсли – отлично, при этом нужно учитывать важный момент касательно обязательных ингредиентов, это отруби и мед, которым заменяется нежелательный при похудании сахар, а также цветочная пыльца. Отруби пшеничные или овсяные являются полезными веществами, необходимыми нашему организму, они способствуют бережному очищению кишечника, а впоследствии приводят в норму работу ЖКТ. Отруби способствуют активному обмену веществ, что же касается овсяных отрубей, то они показаны при повышенном холестерине. Чтобы мюсли были максимально эффективны и оказывали сильное очищающее действие, их следует запивать большим количеством жидкости. Таким образом, балластные вещества набухают и начинают действовать.
Мед, о его полезных качествах и целебных свойствах знает каждый. В нем содержится большое количество натуральных сахаров, которые отлично усваиваются нашим организмом и значительно полезней от обычного сахара. В меде содержатся многие витамины и микроэлементы, в которых мы нуждаемся для нормальной жизнедеятельности.
Важным и обязательным компонентом мюсли считается цветочная пыльца, имеющая богатейший биохимический состав. Если ее сравнивать с медом, то в пыльце имеется 28 полезных химических элементов, в то время как в меде всего лишь 22 элемента.
Употребляйте в пищу ежедневно мюсли и оставайтесь красивыми!