Уход за глазами

Кожа вокруг глаз очень тонка и нежна, она содержит мало мышечных волокон и жировой ткани поэтому за ней нужно особенно тщательно ухаживать. Крем под глаза должен быть очень нежным и легко впитываться. Его наносят подушечками пальцев вбивая легкими движениями в направлении от наружного угла глаза к внутреннему на нижние веки, и от внутреннего угла к наружному на верхние веки.
Очень, распространенным недостатком являются, так называемые мешочки под глазами. Причины их появления могут быть самыми разнообразными: общее утомление, неправильный образ жизни, а также сердечно-сосудистые заболевания, гармональные нарушения, заболевания почек. Если отеки под глазами не связаны с серьезными заболеваниями, избавиться от них можно с помощью компрессов из отвара шалфея.
Делается это так: в кипящую воду (всего полстакана) бросаем 1 чайную ложку шалфея. Еще 3 минуты варим на слабом огне, а затем, дав немного настояться, процеживаем половину отвара остужаем, половину подогреваем и делаем попеременно холодные и горячие компрессы, по 10 минут каждый.
Контрастные компрессы можно сделать и таким способом; берем две чашки, в одну наливаем холодную чайную заварку, в другую теплую наполовину разбавленную кипяченой водой,или молоком. Чередуя, теплые, 0,5 минуты, и холодные, по 1 минуте, компрессы, делаем их всего 5 раз каждый.
Для уменьшения отеков под глазами используются так же сырой картофель. Кашицу из натертого картофеля заворачивают в марлевые салфетки и накладывают на 15-20 минут. Для улучшения цвета и поднятия тонуса нижних век используют следующие маски:
1 рецепт. Мелко нарезанную зелень петрушки наложить под глаза, прикрыв сверху влажными тампонами. Оставить на 15 минут.
2 рецепт. Натереть 1 клубень сырого картофеля, за тем смешать его с 2 чайными, ложками муки и 2 чайными ложками свежего молока. Держать 15 минут.

3 рецепт. 1 чайную ложку мелко нарезанной зелени петрушки смешать с 2 чайными ложками сметапьь Наложить на 10 минут.
Укреплению глазных мышц, уменьшению отеков под глазами в значительной степени способствует специальаня гимнастика для глаз:
1 упражнение. Плотно закройте глаза, медленно сосчич тайте до трех и широко раскройте глаза. Повторять 6 раз.
2 упраженение. Плотно закрывайте и широко открывайте глаза, придерживая наружные уголки глаз пальцами. Повторять 10 раз.
3 упражнение. Закройте глаза и, стараясь не жмуриться, медленно вращайте глазами но кругу сначала в одну сторону 5 раз, затем 5 раз в другую.
4 упражнение. 30 секунд неподвижно смотрите перед собой. 30 секунд быстро моргайте. Повторять 3 раза.
5 упражнение. Посмотреть влево, вправо, вверх и вниз, не поворачивая головы. Повторять б раз. .
6 упражнение. Поднять глаза до упора- вверх, 1 перевести вправо, сосчитать до 20 раз, опустить веки. То же самое проделать, смотря вверх и влево. Повторять по 5 раз в каждую сторону.
Красивые глаза это еще и густые длинные ресницы. Чтобы сохранить их, ежедневно на ночь рекомендуется смазывать ресницы (а также и брови) касторовым маслом, с растворенными в нем несколькими каплями жидкого витамина А.