Льняное масло для похудения
Льняное масло для похудения является незаменимым средством. Многие люди, пытаясь похудеть, избегают жирной пищи и стараются отказаться от любого вида масел, в том числе и растительных. Между тем, уже давно известно, что растительные масла полезны для похудения. И здесь, надо сказать, речь идет только о натуральных нерафинированных маслах холодного отжима.
Дело в том, что растительные масла содержат в своем составе ненасыщенные жирные кислоты, способствующие расщеплению и удалению из организма жира, а при употреблении утром натощак они способствуют чистке печени и ускорению обмена веществ. Именно поэтому нерафинированные растительные масла включены практически во все диеты при лечении ожирения. Важным моментом при использовании этих масел является то, что их нельзя подвергать термической обработке, то есть нужно добавлять в уже готовые блюда.
Наиболее полезными считаются льняное, кукурузное, подсолнечное, конопляное, тыквенное, оливковое, хлопковое, конопляное растительные масла, а также масло грецких орехов.
В сегодняшней статье речь пойдет о льняном масле для похудения. Еще издревле на Руси любили ароматное льняное маслице, и сейчас практически в любой аптеке его можно найти свободно и постоянно, и не зря, ведь именно льняное масло – незаменимый источник полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3, а также витаминов А и F. Полиненасыщенная жирная кислота Омега 3 является незаменимой для организма, она положительно влияет на работу нашего сердца, мозга, суставов, глаз. Льняное масло по содержанию полиненасыщенных жирных кислот превосходит элитные породы красной рыбы, всего две столовые ложки этого маслица в день способны компенсировать нехватку этих жирных кислот в организме.
Что касается похудения, льняное масло благодаря полиненасыщенным жирным кислотам способствует улучшению обмена веществ и снижает уровень холестерина. Кроме того, льняное масло обладает удивительным свойством – оно способно расщеплять жировые отложения на глицерин и воду! Выявлено, что наибольшее влияние льняное масло оказывает в ночные часы во время отдыха.
Если Вы решили похудеть, или просто хотите оздоровить свой организм, обязательно приобретите бутылочку этого замечательного маслица. Принимайте его регулярно и постоянно и уже через пару месяцев Вы заметите положительный результат – отличную работу кишечника, гибкие суставы, гладкую кожу и волосы, а главное, минус несколько ненавистных килограмм.
А теперь о том, как принимать льняное масло для похудения:
1. Утром до еды принимайте 1 ложку масла (начните с чайной, постепенно доведя до столовой) 2. Вечером примите 1 ложку масла примерно через 15-20 минут после ужина.
Итак, срочно и обязательно идем в аптеку, покупаем льняное масло, ставим его на полочку в ванной, чтоб оно было на виду при наведении утреннего и вечернего туалета, и ежедневно омолаживаем свой организм, становимся красивыми и стройными.
Навигация
Предыдущая статья: ← Овощи, способствующие похудению
Следующая статья: Худеем с лимонным соком! →
- Как заработать молодой маме?
- Если милый далеко!
- Гражданский брак
- Модные платья весны 2015
- Модная бижутерия 2015
- Если вы носите очки
- Упражнения Бодифлекс — путь к стройной фигуре
- Эффективные упражнения для красивой груди
- Черная смородина и ее полезные свойства
- Цветотерапия для похудения
- Худеем с лимонным соком!
- Льняное масло для похудения
- Овощи, способствующие похудению
- Полезные свойства арбуза
- Травы для похудения
- Здоровое питание и красивая кожа
- Худеем с помощью корня имбиря!
- Едим мюсли и худеем!
- 5 продуктов молодости
- Молочная сыворотка для похудения
- Раздельное питание
- Лучшие рецепты от простуды
- ТОП-10 продуктов для здоровья сердца
- Весенняя депрессия как избежать
- Матрасы из натурального латекса
- Хотите похудеть? Ищите мотивацию!
- Макияж
- Скрабы и пилинги — отшелушевание
- Маски
- Уход за волосами
- Уход за телом
- Уход за глазами
- Уход за лицом
- Шоколадная диета — потеря веса до семи килограммов за одну неделю
- Кефирная диета для похудения
- Соковая диета для чистки толстого кишечника
- Диета на морской капусте — худеем здорово!
- Бабушкина диета
- Ананасовая диета
- Йогуртовая диета