Цветотерапия для похудения
По данным Всемирной организации BHIA, цвета влияют на многие аспекты нашей жизни, в том числе на настроение, уровень энергии и метаболизм. С научной точки зрения, определенный оттенок воздействует на гипофиз, который, в свою очередь, выстраивает цепочку обменных процессов в организме. От его активности зависит скорость обмена веществ, в том числе скорость распада жиров, а значит — ваш вес. Новые данные цветотерапия для похудения помогает сформировать эффективную цветовую карту. Это действительно работает!
Синий для подавления аппетита
Синий цвет подавляет аппетит. На какой бы диете вы не сидели, окружите себя насыщенными морскими оттенками: от бирюзового до королевского синего. Сделайте его частью своей диеты! Синие тарелки, синие скатерти и даже картины на кухне помогут забыть дорогу к холодильнику.
С другой стороны, красные оттенки повышают аппетит. Их лучше избегать, если вы всерьез решили похудеть. Если шторы в вашем доме чересчур радостные или аппетитные, замените их нейтральными. Особенно это касается зоны кухни и столовой.
Маленькая хитрость: эксперты советуют поменять стандартную лампочку в холодильнике на лампочку синего света. Всякий раз, открывая такой холодильник, вы будете испытывать минимум гастрономических соблазнов.
Ускоряем метаболизм
Красный цвет повышает аппетит, его не должно быть на вашей кухне. Однако он также ускоряет обмен веществ, что может сослужить неплохую службу в нелегком деле похудения. Пусть оттенки красного господствуют в ванной комнате, где мысли о еде посещают гораздо реже.
Поклонникам цветотерапии хорошо известны приемы соляризации: прозрачный стакан с водой заворачивают в цветной целлофан (в данном случае красный) и помещают его под прямые солнечные лучи. Спустя несколько часов вода будет готова к употреблению для ускорения метаболизма.
Окрашенная пища
Синий – редкий цвет, когда дело касается продуктов питания. Именно поэтому ваше тело автоматически реагирует на него появление в рационе. Попробуйте использовать безвредный синий краситель для любимых блюд. Окрашенные таким образом рис, макароны или хлеб будут выглядеть куда менее привлекательно для вашего желудка.
Исследование, опубликованное в авторитетном издании «Oxford University Press» в 2005 году, говорит о реальной эффективности цветотерапии. Но за последние пятьдесят лет не было проведено серьезных научных исследований в этой сфере. Все, что известно официальной науке, датировано 1960 годом и ранее. Возможно, дело в том, что практика хромотерапии основана не на материалах и травах, которые можно потрогать и почувствовать, а на обманчивой, переменчивой и вечно ускользающей от нашего понимания игре света.
Навигация
Предыдущая статья: ← Худеем с лимонным соком!
Следующая статья: Черная смородина и ее полезные свойства →
- Как заработать молодой маме?
- Если милый далеко!
- Гражданский брак
- Модные платья весны 2015
- Модная бижутерия 2015
- Если вы носите очки
- Упражнения Бодифлекс — путь к стройной фигуре
- Эффективные упражнения для красивой груди
- Черная смородина и ее полезные свойства
- Цветотерапия для похудения
- Худеем с лимонным соком!
- Льняное масло для похудения
- Овощи, способствующие похудению
- Полезные свойства арбуза
- Травы для похудения
- Здоровое питание и красивая кожа
- Худеем с помощью корня имбиря!
- Едим мюсли и худеем!
- 5 продуктов молодости
- Молочная сыворотка для похудения
- Раздельное питание
- Лучшие рецепты от простуды
- ТОП-10 продуктов для здоровья сердца
- Весенняя депрессия как избежать
- Матрасы из натурального латекса
- Хотите похудеть? Ищите мотивацию!
- Макияж
- Скрабы и пилинги — отшелушевание
- Маски
- Уход за волосами
- Уход за телом
- Уход за глазами
- Уход за лицом
- Шоколадная диета — потеря веса до семи килограммов за одну неделю
- Кефирная диета для похудения
- Соковая диета для чистки толстого кишечника
- Диета на морской капусте — худеем здорово!
- Бабушкина диета
- Ананасовая диета
- Йогуртовая диета