Цветотерапия для похудения

По данным Всемирной организации BHIA, цвета влияют на многие аспекты нашей жизни, в том числе на настроение, уровень энергии и метаболизм. С научной точки зрения, определенный оттенок воздействует на гипофиз, который, в свою очередь, выстраивает цепочку обменных процессов в организме. От его активности зависит скорость обмена веществ, в том числе скорость распада жиров, а значит — ваш вес. Новые данные цветотерапия для похудения помогает сформировать эффективную цветовую карту. Это действительно работает!
Синий для подавления аппетита
Синий цвет подавляет аппетит. На какой бы диете вы не сидели, окружите себя насыщенными морскими оттенками: от бирюзового до королевского синего. Сделайте его частью своей диеты! Синие тарелки, синие скатерти и даже картины на кухне помогут забыть дорогу к холодильнику.
С другой стороны, красные оттенки повышают аппетит. Их лучше избегать, если вы всерьез решили похудеть. Если шторы в вашем доме чересчур радостные или аппетитные, замените их нейтральными. Особенно это касается зоны кухни и столовой.
Маленькая хитрость: эксперты советуют поменять стандартную лампочку в холодильнике на лампочку синего света. Всякий раз, открывая такой холодильник, вы будете испытывать минимум гастрономических соблазнов.
Ускоряем метаболизм
Красный цвет повышает аппетит, его не должно быть на вашей кухне. Однако он также ускоряет обмен веществ, что может сослужить неплохую службу в нелегком деле похудения. Пусть оттенки красного господствуют в ванной комнате, где мысли о еде посещают гораздо реже.
Поклонникам цветотерапии хорошо известны приемы соляризации: прозрачный стакан с водой заворачивают в цветной целлофан (в данном случае красный) и помещают его под прямые солнечные лучи. Спустя несколько часов вода будет готова к употреблению для ускорения метаболизма.
Окрашенная пища
Синий – редкий цвет, когда дело касается продуктов питания. Именно поэтому ваше тело автоматически реагирует на него появление в рационе. Попробуйте использовать безвредный синий краситель для любимых блюд. Окрашенные таким образом рис, макароны или хлеб будут выглядеть куда менее привлекательно для вашего желудка.
Исследование, опубликованное в авторитетном издании «Oxford University Press» в 2005 году, говорит о реальной эффективности цветотерапии. Но за последние пятьдесят лет не было проведено серьезных научных исследований в этой сфере. Все, что известно официальной науке, датировано 1960 годом и ранее. Возможно, дело в том, что практика хромотерапии основана не на материалах и травах, которые можно потрогать и почувствовать, а на обманчивой, переменчивой и вечно ускользающей от нашего понимания игре света.